8-weeks programma

Het 8-weken Mindfulness programma bestaat uit acht wekelijkse trainingen van 2,25 uur. De trainingen richten zich op het met aandacht opmerken van lichaam, gedachten en gevoelens. Mindfulness werkt onder andere met aandachtsoefeningen, yoga, ademhaling, meditatie en een bodyscan. Je oefent tijdens het programma ook thuis met een werkboek en cd’s. Aan het einde van de training is er een stiltedagdeel van 3 uur.

Kosten: 300 euro, inclusief intakegesprek, cd’s en cursusmateriaal.
Vergoeding door zorgverzekeraar is soms mogelijk.
Interesse? Kijk voor het volgende 8-weekse programma in de agenda.
Locatie: Amstelveen. Aanmelden kan via info@treemind.nl.

Facebook

Twitter

LinkedId